LA  NATUROPATHIE
Un chemin certain pour votre mieux-être

Le conseil de février  2014:


IBSIUM 500 mg  levure saccharomyces Cerevisae (gélule)  « sans gluten ni lactose »   et aucune substance d’origine  animale


C’est un excellent complément alimentaire, une levure d’origine naturelle , ou micro-organisme. Vendu en pharmacie et /ou  magasin de Diététique (28 euros environ)

Les scientifiques du Laboratoire  LESAFFRE ont isolé et sélectionné cette souche de levure CNCM1-3856, enregistrée à la collection de cultures de micro-organismes.

Cure vivement conseillée de 2 mois  à renouveler  de  1 à 3 fois par an suivant l’hygiène alimentaire suivie… (Régimes, stress, ou  traitements antibiotiques..)

Lesaffre Human Care, leader mondial de la Levure, participe au progrès améliorant notre confort digestif ainsi que l’équilibre de notre flore intestinale (ballonnements, flatulences, transits perturbés).

IBSIUM 500 mg est issu du travail de 120 scientifiques associés entre les Universités et Centres de Recherches Mondiaux.


Pour plus d’information: www.ibsium.fr

Le conseil mars 2014


"UNE ARME SECRETE de SANTE ... L'ARGENT COLLOIDAL"

L'Argent Colloidal ( en nanoparticules d'argent  dans de l’eau pure à l'état liquide) est efficacement prouvé contre plus de 650 Bactéries…

Cette vieille connaissance remonte à plus de 2000 ans. Les Civilisations Chinoise, Grecque, Romaine, et même Mésopotamienne  en connaissaient les propriétés formidables.

Anti-infections telles: septicémies, fièvres, rhumatismes, arthrite, diphtérie, angines, méningite, verrues, ulcères, ophtalmie des nouveaux nés, brûlures, amygdalites, appendicite, sinusite, diarrhées, dysenteries, les troubles intestinaux, leucorrhées, syndrôme de Ménière, phlégmons, hypertrophie de la prostate, prurit anal, hémorroides, otites, scarlatine, teigne, thyphoïde, irritation de la vessie, fractures, plaies et saignements, grippe, mycoses, fatigue chronique, abcès, acné, aphtes, hépatite C, herpès, problème de foie, zona, varicelle...

Pour plus d'informations ne manquez pas le site:

www.argent-colloidal.ws

RAPPELS IMPORTANTS POUR SA CONSERVATION:

Utiliser des cuillères plastique si manipulations à faire JAMAIS de métal.

Ne pas boire à la bouteille.

Ne pas stocker au réfrigérateur.

Ne JAMAIS rien ajouter au liquide fourni.

Ne pas laisser à la lumière du soleil.

Agiter toujours avant emploi.

Si gargarisme, garder en bouche 1 minute minimum avant d'avaler.

Michaële-Naturo Qui suis-je Soins proposés Mes évènementiels Le magnétisme Sites amis

Le conseil de janvier 2014


LE SILICIUM ORGANIQUE  ON EN PARLE.......QU'EST-CE QUE C'EST?

Le Silicium Organique ou Acide silicique est un  élément  INDISPENSABLE de la Matière vivante, et présent en quantité dans notre corps, peau,muscles, cartilages, squelette, ongles et cheveux.

Chacun de nous  naît avec un capital de silicium qui, avec l'âge et le temps , diminue  d'où  l'intérêt d'un apport régulier.

Interessant de faire des cures alternées  en cours d'année. Très judicieux pour les plus de 50 ans de combiner cures de Silicium Organique pur ( sans synergie avec  d'autres plantes) avec localement sur la peau  des applications  de gel de silicium spécial articulations et ligaments contenant des  huiles essentielles.

Pour  la posologie elle varie e n fonction de l'âge, et des troubles observés pouvant être  suivis par un Ostéopathe compétent.Le bouchon de plastique servant  de godet pour les mesures  et selon qu'on fait de la Prévention ou de la  réparation. Les conditionnements variant entre 500 ml ou 1000 ml.

Un excellent Laboratoire Belge "  DEXIL"  qui distribue la plupart des officines dignes de ce nom en France,  voir leur  site pour toute leur gamme de produits  et  plus d'informations: www.dexil.be


Conseil du mois d’avril 2014


LA VITAMINE D ....POURQUOI EN AVONS -NOUS TANT BESOIN?

1 Milliard de personnes aujourd'hui dans le monde souffrerait  d'un déficit ou apport insuffisant en Vit D( selon un rapport Médecinal  Anglais de 2009).Notre alimentation déséquilibrée ne compense plus  le manque de synthèse  de la Vitamine lié à un ensoleillement insuffisant pour bon nombre de populations.

En France, les minimales alimentaires en Vitamine D sont inférieures au minimales bilogiques requises  suivant l'Etude SUVIMAX (de 2003) ayant démontré à l'époque que plus de 70%  des adultes hommes et femmes souffraient de carences.Les principales personnes concernées en priorité sont les les femmes ménopausées, les personnes âgées, les femmes allaitantes,et les personnes peu exposées géographiquement, ou climatiquement au soleil.

LA VITAMINE D aide à:

- Fixer le taux de calcium sur les os pour plus de robustesse du squelette.

-Aide à entretenir les fonctions  musculaires.

-Aide à stimuler les globules blancs chargés de la défense de l'organisme, ce qui améliore l'immunité générale

Encore faut-il savoir que la Vitamine D3( non prescrite et non remboursable)  est effectivement Assimilable durablement par notre corps!)Voir les gélules de gélatine  marine d'huile de foie flétan....compléments alimentaires.

Pour plus d'informations voir l'excellent site du Laboratoire " DES GRANIONS " www.ea-pharma.com

La D3 peut-être conseillée chez l'enfant dès 3 ans ( avec jus de fruit ou yaourt) et chez la femme allaitante.


Le conseil du mois de mai 2014


"LA VIE et le  TRAVAIL du Docteur Edward BACH"

Le Docteur E. BACH a découvert la thérapie par les fleurs... d'où l'appellation des  " Elixirs  ou fleurs de BACH”. Il a vécu: (1886-1936) entre Angleterre et Pays de Galles.

Il fit en premier ses études en Bactériologie et devint Médecin immunologiste en 1919 au CHU de Londres, puis  il eut  son propre cabinet. Il s'inspira  des travaux de Hahnneman " le fondateur de l'Homéopathie". Une de ses phrases célèbres fut  à l"issue des  ses études scientifiques et  pragmatiques " il me faudra 5 ans pour oublier tout ce que j'ai appris"!

Malgré ses reelles et larges connaissances médicales, il ne fut pas satisfait  des résultats  qu'il obtenait avec  ses patients... Rapidement, il vit que certaines Emotions avaient un impact Important sur leur santé. Pour cette raison il s'est donc lançé à la recherche de remèdes pour EQUILIBRER ces émotions  négatives, ou états psychologiques et comportementaux. Il a trouvé après bien des années  ces  remèdes  grâce aux fleurs. Il s'apperçut que l'être Humain a besoin de donner un sens  à sa vie, de nourir un intérêt constant , un grand amour (compassion)  et poursuivre un but précis pour  avoir là des facteurs essentiels  et déterminants  de  Bonheur, de Sérénité, d'Harmonie.

Pendant ses recherches , il dût lui-même faire face à un cancer à un stade avancé. Les Médecins de l'armée qui le réformèrent lui donnaient au maximum un trimestre de " survie". Malgré le repos prescrit, il  a continué à travailler  jours et nuits. Il voulait à tout prix  trouver le remède pour aider ses patients par une solution naturelle et inoffensive. Les  trois mois sont passés et le Docteur Bach était toujours en vie. Il était même en meilleure forme que jamais, il venait de découvrir certaines Fleurs et son enthousiasme était sans limites. Il était la preuve vivante de sa philosophie.

Il déclara: " La Maladie est le déséquilibre entre votre objectif spirituel et votre vie. Si vous vivez en harmonie  avec le but de votre Ame, la maladie ne gagnera pas ."

Les 38 Fleurs de Bach étaient nées à la fin de ses  recherches. Chacune traitant une émotion ou une humeur différente. De manière intuitive, il savait que cela suffiait pour traiter tous les soucis, stress divers... Sa secrétaire assitante  mis au point suivant le respect de son travail la synergie des 5 fleurs " RESCUE"( rock rose, impatiens, clematis, star of bethlelem, cherry plum.)

Il  a nourri un sens profond de  sa Mission Terrestre presque mystique, s'interdisant lorsqu'il fut de retour en pays Gallois de faire payer ses conseils jusqu'à la fin. Le Docteur Bach a quitté ce monde durant son sommeil, peu après  la découverte de sa dernière fleur. Il a dit avant de partir:  " J'ai achevé ma tâche. La quête que j'ai prise en charge dans cette vie est finie. Maintenant, je vais continuer, il y a  d'autres choses à faire".

Pour plus d’informations voir le site:       www.bach.be

     


Le conseil du mois de juin 2014


              “  HONNEUR  à la MEDECINE   TRADITIONNELLE      CHINOISE   ( MTC )  “

   La   Médecine Chinoise nous  familiarise avec des cycles passionnants  entre La Loi des 5 éléments,  la Loi  du Ying  et  du Yang,   correspondances  et engendrements  des éléments avec  les  5  organes  et les émotions,  les  10 caractères  et  les 5 organes,  les organes  dits” Ateliers” et  les  organes  “Trésors,”  les  12  Méridiens  réguliers  d’énergie circulante,  (Qi) la Pharmacopée Chinoise  extrêmement  pointue et individualisée,  les organes  et les  Méridiens, les 8  Méridiens extraordinaires, Le rôle  des  Emotions  mal gérées,  le rôle des  Saisons,  des Aliments... bref! Vous l’aurez  compris  la Sagesse  d’Extrême  Orient  considère l’être humain dans toute  sa Globalité  et  a toujours  fait prévaloir  “ LA PREVENTION “  pour éviter  les  Maladies!

  Concrètement voyons  les 5 organes  et  les  Emotions:

  Chacun de nos  organes, de même qu’il est  lié à l’un des  5 éléments ( air, feu, terre, eau, et métal) est  en étroite  relation   avec  UNE  émotion.  Cette vision psychosomatique de l’homme  est  au  centre même  de la conception  Chinoise de la Vie. Depuis des millénaires  les  Chinois  enseignent  que le  FOIE  est relié  à la Colère,  d’où une relation à double sens: entre le  foie  et  la  colère, et la colère et le foie.

  Petit  Rappel:  (En Chine,  le Médecin  acupuncteur n’est pas payé si  la personne tombe malade... Il est sensé  conseiller  et  maintenir  en Santé  ses  sujets...)

  LE  FOIE =  La Colère       LE COEUR = La Joie     LA RATE =  Reflexions, soucis  en permanence

  LE POUMON =  LA TRISTESSE        LE  REIN = LA PEUR

  Pour exemple, si le foie est  perturbé, le  sujet sera  coléreux,  irritable.

  Si  le sujet  est soumis  à une situation  ou environnement agressif,  ou de frustation qui le rend  en colère cela  va perturber son Foie.

  AJOUTONS DONC  LA NOTION DE BASE DU YIN (polarité  moins, énergie féminine) et  DU YANG (polarité plus , énergie masculine).

  Si notre sujet est très colérique, l’énergie de son foie  sera en excès  (Yang) i l sagit là du terrain variable selon chacun d’entre nous .

  Il est donc conseillé de connaître son propre “terrain” si on connaît bien  son caractère.

  En Médecine Chinoise,nous l’avons compris  le couple ”émotion-organe”  est essentiel.

  Le Praticien  formé  et  intègre  dans son exercice  à cette Philosophie  de VIE , (pas pour  satisfaire  à  une mode ou argent) vous  permet donc de faire le point sur l’état  “des lieux”, des énergies de vos organes en excès ou insuffisance,  de votre tempérament  des tendances  énergétiques  principales  acquises probablement en partie de façon héréditaire.

  Pour plus d’informations : voir  www.medecinechinoise.org

Le conseil du mois de juillet 2014


LE CURCUMA ou L’EPICE MIRACULEUSE REDECOUVERTE …..



   Essentiellement le Curcuma vient d’Inde. De la famille du Gimgembre, on utilse sa racine et son  rhizone pour leurs vertus médicinales  bien connues  en Médecine Ayurvédique!

  On l’utilise abondamment pour les  pigments curcuminoïdes qui sont des antioxydants efficaces. De plus en plus  d’études scientifiques démontrent  ses qualités exceptionnelles.

  Il serait plus efficace que la CORTISONE (traitement chimique à effets secondaires) entant qu’excellent anti-inflammatoire puissant activant les glandes surrénales. La curcumine constituant du Curcuma est un bon anti-oxydant plus fort que la vitamine E. L’oxydation des matières grasses  du sang serait plus puissante qu’avec des extraits de pépins de raisin, ou d’écorce de pin!

  La  liste impressionnante des indications  de consommation du Curcuma:

- Troubles hépatiques (bon protecteur du foie) contre les  médications toxiques, l'alcool ...

- Troubles digestifs (spasmes côlon, irritation...)

-  Aide à la cicartisation des blessures légères ou  égratignures (anti bactéries)

- Parasites intestinaux (anti-dysenterie)

- Arthrite (douleurs  articulaires)

- Toute inflamation aigüe, ou silencieuse

- Abaissement du taux de cholestérol, fluidification du sang

- Equilibrant du système nerveux

- Stimulant du système immunitaire

- Anti-putréfaction de la viande

- Prévention "anti-cancer": il est dans la liste des 9 aliments à consommer quotidiennement qui réduiraient  de 50% l'apparition du cancer (lire les travaux du Docteur Richard Beliveau, Directeur du Labo de Médecine Moléculaire de l'hôpital ste Justine).

  MAIS COMMENT LE CONSOMMER AU QUOTIDIEN?

1 / La manière la plus efficace est dans notre Cuisine.

Mais i lfaut impérativement le mélanger avec ou du poivre noir, ou une base huileuse (huile végétale biologique) pour augmenter sa biodisponibilité.

Donc l'incorporer  dans nos plats quotidiens.

2 / Moins efficace mais possible on peut le consommer en Infusion: 1 cuillère à café en poudre dans 1 tasse de lait de soja de préférence à du lait animal.

3 / On peut aussi mélanger 1 cuillère  à café  avec un morceau de Gimgembre (de  2cms) préparé lui en décoction 5 mn. Puis on rassemble les deux  et on infuse 5 minutes de nouveau.

4 /  EN pharmacie: des  capsules mixtes de Curcuma-Gingembre sont trouvables.

           .....A VOTRE   BONNE  SANTE!

Le conseil du mois d’Août 2014


LE GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA

Le Griffonia est une plante africaine. Cette plante contient du 5-HTP. Le 5-HTP est un acide aminé que notre corps produit normalement à partir d'un autre acide aminé: le Tryptophane que l'on trouve dans les protéines des poissons, volailles, légumineuses, noix, avocats. Au cours de sa vie au moins 1 personne sur 5 a une dépression. Cela n'a rien à voir avec le Pays, ou une culture déterminée... On estime à 10% environ la population mondiale affectée par cette pathologie ou dépression. Maladie très fréquente, coûteuse, après les maladies vasculaires.

La France est le pays n° 1 pour la consommation d'antidépresseurs, d'anxiolitiques, et d'hypotiques.

Le chiffre d'Affares des antidépresseurs s'élève en france à plus de 183 millions d'euros (source afssaps 2010). Cette tendance serait à la hausse, en dépit de remises en question sur l'efficacité sans "effets secondaires"  ou l'innocuité de certains de ces médicaments.

Le Docteur W.Pôldinger de la clinique psychiatrique universitaire de Basel, a pû démontrer dans les années 90 que le 5-HTP est pratiquement aussi efficace que les anti-dépresseurs conventionnels, mais avec moins d'effets indésirables.

Il peut réduire les sautes d'humeur, les troubles bipolaires, et crises de panique. La migraine est parfois causée par une fonction anormale de la sérotonine dans les vaisseaux sanguins. Le 5-HTP peut aider cette anomalie.

Associé à un extrait standardisé de millepertuis, le Griffonia peut aider efficacement pendant la dépression.

Aide à réduire le temps d'endormissement sans altérer la structure du sommeil. Meilleure concentration la journée.

Rechercher le dosage 50mg de 5-HTP par gélule gastro-résistantes.

En conclusion: Le Griffonia peut être une alternative sérieuse aux antidépresseurs de synthèse.

Vous faire éclairer et conseiller par un thérapeute (ou  médecin) connaissant  bien la phytothérapie. Chaque cas étant  bien  à individualiser, voir à  associer  de la sophrologie, hypnothérapie...

Site internet à voir:

www.quantiqueplanete.com

Et voir la vidéo du Dr Bruno Donatini.

Le conseil du mois de septembre 2014


L'OSTEOPATHIE ,  La Médecine du Corps a une âme

Aux Origines: L'AMERIQUE des GRANDES PLAINES

Lorsque Andrew Taylor Still, le fondateur de L'Ostéopathie, s'installe au Kansas avec sa famille en 1853, pour rejoindre son père,  c'est encore une terre libre et sauvage. A perte de vue des champs d'herbe grasses. De collines en collines s'étend à l'infini le manteau vert avec comme une erreur, ici et là, un arbre esseulé.

L'Hiver  y est rude, et l'été aride! Quand cessent les tornades, commencent les orages de grêle. Sècheresses et inondations se succèdent. Puis les lourdes chutes  de neige qui plongent le pays dans la torpeur des mois de glace. Pendant des siècles , les KANSA, les CHEYENNE, les MISSOURI, ou les PAWNEE et autres tribus des plaines y ont vécu en nomades, plantant leurs tipis le long des fleuves  avec les mouvements  des troupeux de bisons.

Un peu partout les colons (Blancs) s'installent pour transformer les prairies en terres agricoles, et déja les Indiens troquent leurs territoires contre de l'Alccol, et de fausses promesses. Déja, ils vivent reclus  dans  des réserves  qui chaque année se réduisent comme peau de chagrin.

Ce sont eux pourtant qui donnent  à ce pays son âme et sa toponymie. Les Indiens apprennent aussi au jeune Andrew les secrets des guérisseurs lorsque ce dernier accompagne son père, pasteur méthodiste et médecin, dans ses visites aux tribus.

Engagé en tant que Médecin pendant la Guerre de secession, Andrew apprend la médecine, et probablement la chirurgie et l’anatomie sur le terrain. Influencé par le  méthodiste, baigné de spriritualité indienne et hostile aux médicaments  qui n'ont pas pû sauver de la méningite trois de ses enfants. Andrew Taylor Still, propose une approche médicale originale, pratique et naturelle.

UNE MEDECINE MODERNE et ALTERNATIVE.

Aux USA , en 1850, il n'y a pas de système  légal de médecine. N'importe qui peut devenir Médecin. Après 10 années de recherches, et d'observation des squelettes d'indiens, il développe une approche nouvelle  qui s'appuie sur la théoriede l'évolution de Darwin, et les travaux du philosophe anglais, Herbert Spencer pour justifier son approche  Holistisque ou globale.

De  ses lectures, Andrew Still déduit que la vitalité d'un patient  dépend de la bonne coordination entre ses membres et que la vie est un mouvement permanent. L'OSTEOPATHIE dès l'origine, s'appuie sur les connaissances philosphiques et  scientifiques de son temps et l'expérience de Andrew Still. Il la présente comme une alternative  à part entière au système alors existant. Désormais, aux USA, les Médecins peuvent  être D.O. ou D.M. ( Docteur Ostéopathie ou Docteur Médecine).

En 1900, L'Ostéopathe pratique une médecine globale, hostile aux médicaments, qui s'appuie sur des techniques  corporelles pour aider le corps à guérir de lui-même.

UNE APPROCHE COMBATTUE.

Le travail d'Andrew Still, porte ses fruits rapidement. L'Ostéopathie se répand dans tout le Sud des USA. Son succès et son refus de la Médecine chimique provoque une réaction farouche des instances officielles sous l'influence de la toute puissante Association de Médecine Américaine ( AMA). E n 1905, une comission gouvernementale aboutit à la fermeture de nombreuses écoles d'ostéopathie; ce qui scandalise l'opinion. Il faut une intervention du Président  Théodore Roosevelt pour autoriser l'ouverture  de nouvelles écoles.

En Europe,  l'ostéopathie est combattue dès son apparition  en 1957! Les forces conservatrices  classiques font leur travail de sape, en France le Conseil de l'ordre des médecins  OBLIGE l'expatriation de l'Ecole française d'ostéopathie en 1960 et jusqu'en 1997...les ostéopathes sont systématiquement traduits devant les Tribunaux pour "exercice illégal de la Médecine". Jusqu'en 2007, l'Académie de Médecine  les a qualifiés "officiellement de CHARLATANS". La Profession finit par être reconnue au même titre que celle de Chiropracteur  en 2002.

Les débats ayant fait rage pour l'obtention de ce statut  ont laissé des traces: le régime juridique actuel, social, n'est pas abouti, et suscite encore de nombreux débats, notamment  parceque  leur temps de formation  requis est inférieur  aux recommandations de l'OMS! Il n'empêche, que les Ostéopathes  désormais ne risquent plus la prison et disposent d'un statut reconnu sauf en Italie et en Espagne  alors que la Belgique (plus ouverte)  a reconnu cette profession dès  2007. E n Suisse, la législation varie d'un canton à l'autre, mais les ostéopathes sont reconnus.

ET AUJOURD'HUI l'OSTEOPATHIE?

Le mot vient  de la combinaison de 2 racines grecques  (ostéon = os et pathie = pathos, la souffrance). Connu comme médecine du corps au fil des années elle s'est enrichie par la palpation, les manipulation des os, du  crânien, des articulations et des tissus. (voir pour certains relaxation guidée, musique, apports de kinésiologie, magnétisme associés).

Aux USA, certains ostéopathes n'hésitent pas  à intégrer les médicaments dans leur pratique, ce qui est impossible en europe, car seul le Médecin  est habilité  à les prescire. S i ce choix  thérapeutique s'éloigne de sa Philosophie d'origine et est controversé au sein de la profession, il montre une discipline vivante et évolutive. Rappelons qu'à la mort de Still en 1917, la pénicilline, ni les antibiotiques n'existaient pas. Et les succès de ces nouveaux médicaments  et des preuves par statistiques  ont bien favorisé les médecins  par rapport aux ostéopathes.

Dans le fond, de nos jours la problèmatique des Ostéopathes n'a pas changé: “ON LEUR DEMANDE DE PROUVER QUE LEUR PRATIQUE EST BIEN SCIENTIFIQUE ET MODERNE”, et donc de l'enrichir des dernières découvertes de la Science, tout cela sans lui faire perdre sa spécificité liée à son historique.

EN CONCLUSION

L'ostéopathie demeure une Médecine de terrain pour le patient dont on cherche à renforcer l'immunité? et pour le thérapeute dont l'expérience  et l'humilité font le talent.

DANS CETTE QUETE d'Evolution et de Reconnaissance, les Ostéopathes  modernes  incluent dans leur pratique des compétences complémentaires  comme citées plus haut (voir aussi la nutrition, la psychologie). Car  les "impacts de nos Emotions" font partie intégrante  des  troubles ostéopathiques.

Site à voir:

www.osteopathie-france.net

Le conseil du mois de octobre 2014


Notre « chère » eau…


Site à voir:

http://www.acseipica.fr/echange-l-bernard-maire-miserey-salines-25/









Un documentaire à voir:

http://www.youtube.com/watch?v=hJTXlIYj638#t=24





Le conseil du mois de novembre 2014


SPECIAL NUTRITION: "LES OMEGAS 3 et 6 QUI SONT-ILS ? LEUR ROLE

Nous avons 3 familles d'Acides gras essentiels pour rappel:  les Saturés, les  Monosaturés, et les Polyinsaturés.

Voyons  nos LIPIDES dans notre alimentation:

Notre corps subit des carences, d'où des  pathologies quand:  par nos aliments nous n'apportons pas ces Acides Gras dits Essentiels dans nos cellules  pour leur bon fonctionnement biologique.

Les Acides  Polyinsaturés sont divisés en 2 catégories: les connus Omégas 3 et les Omégas 6!

Notre corps peut fabriquer lui-même sa propre synthèse d'Acides gras , mais hélas pas les omégas 3 et 6.

Les membranes de notre cerveau, notre rétine, en ont grand besoin.

Evitant une explication biochimique complexe, disons que les omégas 6 se trouvent dans les végétaux (acide linoléique) type huile de Carthame, de tournesol...

Les omégas 3 ( Acide alphalonolénique)se  trouvent  dans les noix, le colza, et graines de lin,  et favorisant la production des prostaglandines en outre. Notre bon choix de lipides dans notre assiette devient donc capital.

L'huile de Bourrache  bio en cure, ainsi que l'huile  d'Onagre bio sont bienvenues régulièrement  par voie orale et , pour la peau sont excellentes.

Dans les viandes, charcuterie, oeufs et fromages, l'acide Arachidonique (AA) ou oméga 6 est à consommer avec modération. Notre ratio Oméga 3- oméga 6 est très important et doit être équilibré entre chacun.

S'il y a une carence en Oméga 3, un surplus d'Oméga 6 déséquilibrera notre fonctionnement cellulaire entraînant des pathologies pouvant être graves et chroniques.

EN CONCLUSION:

L'excès d'Omégas 6 nuira au nombre de nos plaquettes sanguines, facilitera  les états inflammatoires, favorisant des troubles cardio-vasculaires (AVC), et certaines maladies dégénératives, ils rétractent les vaisseaux sanguins et  ralentissent la circulation .

Les Omégas 3 eux, fluidifient  le sang au contraire, sont anti-inflammatoires, vasodilatateurs, et protecteurs cardiaques.

Le mot clef est donc EQUILIBRE, ALTERNANCE et COMPLEMENTARITE entre les deux familles d'Omégas.

Huiles conseillées de : Soja, Noix et Germe de Blé  très équilibrées, et les poissons gras ( Maquereaux...) en omégas 3.

Le conseil du mois de décembre 2014


L'ALOE  VERA  ( ALOES ) ou  ALOE BARBADENSIS

C'est une plante Médicinale très connue et puissante origine estimée en  Egypte ou au Moyen Orient.

Il y a 5 siècles, on l'utilisait déja en Médecine Chinoise Traditionnelle, en Egypte, en Grèce... En cosmétologie, L'ALOE est très connu pour ses propriétés contre les brûlures, protéger les cheveux, les ongles, cicatrisation des plaies, et un anti -vieillissement  cellulaire. Par Voie Orale: il assainit la flore intestinale, combat la constipation, renforce le système immunitaire.

Suivre attentivement la posologie indiquée sur le produit acheté qui doit être certifié" bio" et sous 3 formes :

Un site interessant à voir: www.maboutiqueonaturel.com

Ne pas  décider de cures longues sans l'avis éclairé d'un thérapeute.